#與我的小運動員一起訓練
期望孩子運動更多，並不是為了培養出奧運運動員。（當然如果孩子有意...

#與我的小運動員一起訓練
期望孩子運動更多，並不是為了培養出奧運運動員。（當然如果孩子有意願我一定全力支持）

而是在運動時，養成：
運動員的體魄、
運動員的精神、
運動員的體能、
運動員的自律、
這才真正可以伴隨孩子一生的禮物。

運動能改變的是靈魂堅毅，因為不常態訓練就看不到成長，而訓練是累的；

運動最可以激發的是自信，因為能夠做到自己覺得很厲害的事，成長就帶來了信心；

最近實驗在Lionel身上，他身心靈的進步太驚人。

我的寶貝呢，從跑步比賽總是落後的小弱雞，總是說自己很遜的畏縮靈魂；沒幾個月而已，現在只想每週挑戰更難的運動與重量，覺得總計無限可能；

先在很難的運動要他做，他可以牙一咬就去挑戰；
五月開始訓練時，他可是躺在地上不願意動呢！

這樣訓練的過程中，因為體能提升了、變壯了、能做到他以前做不到的了……於是孩子終於學會，相信自己的能力。

他以後會發現這世界有更多比他強大的人，
但以前沒自信覺得人家強不干自己的事，
而現在他會想去挑戰更強，因為不再畏縮。

只是運動而已，孩子就有了如此長足進步！
別再把所有時間都拿去塞靜態學習了，讓不論學齡前的他們、小學的他們、中學的他們……每週都能“至少”累積中高強度運動到150分鐘以上吧！

#下周他說想要挑戰30公斤

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